快递几天没有更新物流可以要求赔偿吗

法律分析：快递未按规定时间更新的，可以投诉，未按双方约定时间交付的，属于违约，可以要求追究违约责任。

法律依据：《中华人民共和国消费者权益保护法》 第二十五条 运营商使用网络和电力视觉、电话、邮购等在销售商品时，消费者有权自收到商品之日起七日内退货，无需说理由明确，但以下商品除外：

(一)消费者定制的(二)新鲜易腐(三)消费者拆封的音像制品、计算机软件等数字商品(四)交付报纸、期刊。

除前款所列商品外，其他消费者在购买时根据商品性质确认不适合退货的商品，不适用无故退货。