1.找到网站数据库管理工具PHPmyadmin，通常在虚拟主机提供的数据高级管理器里。
2.填写正确的用户名和密码，登陆到数据库。
3.找到需要修改的数据库点击数据库名字进去。
4.进入数据库之后，点击“wp_users”表明进入表字段。
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5.看到如图所示内容，分别为用户名和用户密码（MD5），密码为不可逆的MD5加密。
6.将密码修改为“123456”，则百度装换其MD5为“E10ADC3949BA59ABBE56E057F20F883E”。
7.回到数据库密码表上来，将转换好的MD5码粘贴到如图所示位置上，自动保存，密码修改成功
8.用户名修改：同样跟上一步是一样的，不过不需要转换；直接修改就可了。
9.登陆后台设置中，重新修改密码
注意事项
注意修改后不要使用MD5码登陆，而是用123456
