物流职业的自我监控内容涵盖了多个方面，包括但不限于以下几点：
1. 货物质量监控：确保货物在仓储、装卸、运输过程中的质量不受损，保证货物完整性和安全性。
2. 供应链可视化监控：通过使用物流信息管理系统，监控货物在供应链中的流动情况，及时发现并解决可能影响运输效率和货物安全的问题。
3. 运输工具状态监控：监控货运车辆的技术状况和安全性能，确保运输工具在良好状态下运输货物。
4. 运输过程监控：监控货物在运输途中的实时状态，以及遵守交通规则和运输法规，确保货物的安全运抵目的地。
5. 成本控制监控：监控物流运输中的成本支出，包括交通运输、仓储、包装等方面，努力寻求成本优化和节约。
6. 客户满意度监控：监控客户对物流服务的满意度，及时发现客户投诉和意见，促进服务质量的持续改善。
以上这些是物流职业自我监控的主要内容，通过对这些方面的监控，可以使物流工作更加高效、安全、可靠。