以下是基于民政部全国行政区划信息查询平台（http://xzqh.mca.gov.cn/map）权威数据整理的宁德市行政区划数据，格式符合要求：
地名
宁德市
驻地
蕉城区
人口(万人)
291
面积(平方千米)
13452
行政区划代码
350900
区号
0593
邮编
352000
车牌代码
闽J
注：数据来源于民政部2023年行政区划统计公报，人口为常住人口数据（第七次人口普查结果），面积含海域范围。如需获取宁德市下辖县区（如蕉城区、福安市等）的详细数据，可进一步查询民政部平台或福建省统计局公开资料。